名称：《过犹不及（升级增订版）》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的必要方式，帮助区分“自己的事”与“他人的事”，从而减少消耗，建立平等健康的关系。内容涵盖家庭、婚姻、职场与友谊等场景，提供具体可操作的应对策略，教你何时说“是”，如何说“不”。阿里：https://www.alipan.com/s/BYuc2PVZ3vx夸克：https://pan.quark.cn/s/39213b325bbe百度：https://pan.baidu.com/s/18GZvoTO08QaSGEQgrQMtDg?pwd=gjsj📁 大小：N🏷 标签：.📢国内影视频道：@Aliyun_4K_Movies📢国外影视频道：@Netdisk_Movies

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