🖼 名称：《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)

名称：《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的必要方式，帮助区分“自己的事”与“他人的事”，从而减少消耗，建立平等健康的关系。内容涵盖家庭、婚姻、职场与友谊等场景，提供具体可操作的应对策略，教你何时说“是”，如何说“不”。链接：https://pan.baidu.com/s/18GZvoTO08QaSGEQgrQMtDg?pwd=gjsj📁 大小：N🏷 标签：⚠️ 版权：版权反馈/DMCA📢 频道 👥 群组 🔍 投稿/搜索