名称：《睡个好觉：重塑自主睡眠》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，结合33位睡眠教练的真实疗愈经历，提供科学有效的非药物入睡技巧，帮助读者摆脱睡眠困扰，重塑自主睡眠能力。无论你因焦虑、抑郁、育儿压力，还是莫名疲惫失眠，都能从中获得可操作的解决方案，重拾深度睡眠与生活热情。链接：https://pan.baidu.com/s/1KvBBGnX_kd1MV08XPkW-aA?pwd=ckri📁 大小：N🏷 标签：⚠️ 版权：版权反馈/DMCA📢 频道 👥 群组 🔍 投稿/搜索

【资源链接】
https://pan.baidu.com/s/1KvBBGnX_kd1MV08XPkW-aA?pwd=ckri<br
https://pan.baidu.com/s/1KvBBGnX_kd1MV08XPkW-aA?pwd=ckri"